|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-01-09, 19:45
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
טוב, אני בונה תפריט חדש.
0.7 גרם שומן לכל קילו בגוף. 472.5 קלוריות 2-2.2 חלבונים לכל קילו בגוף. 660 קלוריות 70 פחמימות בערך. 280 קלוריות 1412.5 קלוריות, שזה גרעון של 700-800 בערך, זה בסדר כי אני על אחוז שומן גבוה. איך זה בסדר? כמה מנות הגשה פה? נערך לאחרונה על ידי YossI822, 11-01-09 בשעה 19:53. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות