עזרה! - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
עזרה!

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

27-12-08, 18:17

haim15

סמל מין

תאריך הצטרפות: Dec 2008

צפה באלבומי התמונות של haim15

הודעות: 2,039

כללי:: HERO

עוסק ב:: אוכל ויושן

זה מעצבן

ציטוט:

פורסם במקור על ידי דניה94

הכול סבבה..
אם אתה במאסה ואתה מרגיש רעב אחי תאכל..תקשיב לגוף שלך

כי כבר נהייתה לי כרס ואני נראה שמן אני מפחד מחיטוב ארוך ומייגע, בחיים לא עשיתי חיטוב אז אני די מפחד שאני אתאכזב, עוד שאלה עד איזה משקל אתה אומר שכדאי לי לעשות מסה כדי להיות עם מסה נאה עד הקיץ, כרגע אני 76 חשבתי עד 80-82 אני מטר 81 ואז לבצע חיטוב ל11% שומן זה נשמע סביר או שתהיה חסרה לי מסה?

__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:57.