|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-12-08, 22:24
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נסה לעשות 10-12 סטים לשריר גדול עם 6 חזרות כנ"ל 7-9 סטים לקטן ונראה מה תגיד.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! נערך לאחרונה על ידי Bono, 14-12-08 בשעה 22:30. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות