מס' סטים גבוה לעומת נמוך למטרות היפורטרפיה

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מס' סטים גבוה לעומת נמוך למטרות היפורטרפיה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

18-11-08, 13:00

#16

the animal

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jul 2008

הודעות: 5,607

חדר כושר: גו אקטיב ת"א

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dark_muse

זה לא ממש אינדיבידואלי, ההבדל בין סט לסט הוא אחוזים בודדים (5 ומטה) כך שבסופו של דבר, אפילו סט אחד כבד יספיק כדי לראות תוצאות.

כמו בhst למשל... אבל הכוונה שלי הייתה שיש אנשים שabcdefghijk... יעבוד עליהם יותר טוב מהתוכנית שדוגלות בתדירות גבוהה במספר סטים קטן יחסית אך כבד

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:13.