|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-08, 13:10
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי, תודה רבה
 ועוד שאלה קטנה . עדיף לעשות 3 סטים של 12 חזרות כשאתה מצליח להרים משקל x , או לעשות 3 סטים של 8 חזרות נגיד כשאתה מצליח להרים משקל יותר גדול ? [ מזה שהצלחת כשאתה עושה 12 חזרות ] |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות