|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-08, 22:08
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
התכוונתי למושך.
בפולי באחיזה צרה האמות והידיים משתתפות יותר אני לא מניח את הדיים כמוהו אלא רגיל, הוא מניח ככה כדי שתוכל יותר להגביל את העבודה של היד, אבל אחרי שאתה יודע איך למשוך עם הגב ומבין את הרעיון בביצוע התרגיל אין צורך להניח את היד כמו שבסרטון.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות