|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-08, 21:02
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
גבר יש לי שאלה ממש לא ברורה אם נגיד הייתי אוכל מקסימום 1500 קלוריות והbmr שלי הוא 1700 +פעילות יום יומית של נגיד 500 קלוריות או יותר איך אני לא יורד בחודש 1 קילו זה יוצא מינוס של 700-600 קלוריות
נערך לאחרונה על ידי shlomi1994, 25-10-08 בשעה 21:12. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות