|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-08, 22:41
|
#19 |
|
Banned
|
רק ככה אני מגיע מספיק נמוך, הגעתי כבר למשקל מכובד בסקוואט וכשצילמתי קיבלתי עיוות רציני בפנים כשקלטתי שאני לא יורד נמוך כמו שאני מצפה מעצמי, אז הורדתי המון משקל (קרוב ל40 קילו) וחזרתי לרדת לקופסא, יום אחרי זה כמובן שהיה לי קשה אפילו לקום מהאסלה.
שלחתי לך את הלינק |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות