|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-09-08, 20:47
|
#1 |
|
מפקח ראשי
|
עם המשקל גוף שלך הייתי עושה עלייה נקייה במסה ולא חיטוב ,מפני שאין לך ממש מה לחטב.
|
|
|
|
24-09-08, 20:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-09-08, 20:54
|
#3 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
ברגע שתבצע עלייה נקייה במסה הגוף יקבל בוסט ויעלה בשריר ובתור מתאמן מתחיל אתה תוכל גם לעלות בשריר וגם לרדת באחוזי שומן,תנצל את ההיתרון הזה. |
|
|
|
|
|
24-09-08, 20:56
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-09-08, 21:40
|
#5 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
