יותר מדי סטים...?

[trx--->sus]

פורסם במקור על ידי dor_dru

אני מנסה לא לעבור את השעה וחצי
אני עושה אירובי רבע שעה, 12 סטים שריר גדול 10 סטים שריר קטן עובד ab
בשני האימונים אני עובר את השעה וחצי...אני צריך להוריד סטים?

מעבר לזה יש לי בעיה מנטלית שאם אני יוריד סטים אני יפגע בהתקדמות הגוף התרגל לעומס גדול יותר.

מה דעתכם?

10
לגדול

6 לקטן

7 לכתפיים

ואתה יכול להסויף עד דרופ אחד בכל שריר

ואל תדאג אתה תגדל יופי