|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-08, 17:39
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן ולא..מצד אחד אפשר לעבוד ככה..אבל אני בגישה של 10 לשריר גדול 6 לקטן
מספר סטים לא קובע את איכות האימון אלא העצימות תלמד את זה ז"א שאם עובדים בצורה נכונה אפשר להתיש את השריר במספר קטן של סטים.. רוצה לגדול?פחות סטים יותר משקל
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות