אני בצום מה לעשות?

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
אני בצום מה לעשות?

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

10-08-08, 20:13

#20

Bono

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Mar 2008

צפה באלבומי התמונות של Bono

הודעות: 4,155

גיל:: 16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo

אתה במחסור של הכל
הכי חשוב זה חלבון
מייד שיוצא הצום 2 סקופים חלבון + 2 סקופים סוכר ענבים
בנוסף לשתות המון מים

אחרי כחצי שעה לאכול ארוחה שכוללת
חלבון פחמימה ושומן
150 גר' בשר/טונה + ביצה
200 ג' אורז
כף שמן זית

אחר כך תמשיך כרגיל

אפשר לחשוב כבר מה יקרה לו אם הוא לא יעשה את מה שכתבת ופשוט אחרי הצום יאכל ארוחה טובה.

__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!

שחררו את גלעד!

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:29.