ציטוט:
פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי
צום של יום אחד לא יקרה לך יותר מדי, אבל אתה כן תהיה קטבולי בטירוף.
סוגיה מעניינת שמעניינת אותי מאוד היא יש מחקרים שמראים שאפשר לאכול ארוחה אחת גדולה ששווה לכמה ארוחות קטנות והגוף עדיין יקבל את זה מבחינה ויזואלית.. זה שווה בדיקה.. כי לפי התיאוריה אתה יכול לפני הצום לדפוק ארוחה אחת שמכסה את כל החלבון של הצום וכל הפחמימות של הצום... זאת תהיה ארוחה מצחיקה.. בתיאבון
|
כן, לתדירות הארוחות אין השפעה משמעותית.
פותח הפוסט - בצאת הצום אל תאכל "כמו מטורף". מיד אחרי הצום תשתה (חשוב לא לשתות הרבה! לאט ולא יותר מדי), תאכל משהו קטן ואחר כך תעשה ארוחה נורמלית. לא יקרה לך כלום מיום של צום.
10-08-08, 02:15
תצוגה בשכבות