|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#8 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() תעבוד עם תרגילים שעובדות על שני הרגליים בו זמנית כלומר:
לא לעשות לאנצ'ים ו/או כפיפה בעמידה |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|