|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-02-15, 23:48
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
אפשר לעשות את החלוקה שאמרתה אין עם זה בעיה למרות שאני באופן אישי הייתי מחלק ל
a רגליים חזה יד קדמית b גב כתפיים יד אחורית אבל החלוקה שלך זה בסדר גמור! לגבי כתף אחורית יש כמה תרגילים שאתה יכול לעשות אני שולח לך בפרטי לינקים לתרגילים מומלצים כי אני לא יודע אם מותר לפרסם כאן. עריכה: אני לא יודע איך שולחים כאן הודעה פרטית אז תנסה לשלוח לי אם אתה יודע ואני אחזיר לך תשובה עם הלינקים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוות דעת על תוכנית ab שבניתי | afff | אימונים | 4 | 08-05-13 07:07 |
| חוות דעת על תוכנית אימונים שבניתי | viper344 | אימונים | 5 | 27-09-12 17:34 |
| חוות דעת על תוכנית שבניתי | Syzygy | אימונים | 1 | 13-09-11 22:07 |
| חוות דעת על תוכנית שבניתי | ry91 | אימונים | 0 | 09-06-09 16:42 |
| תוכנית שבניתי תנו חוות דעת | yatir1234 | אימונים | 5 | 17-11-06 01:36 |
תצוגה בשכבות