ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-02-14, 11:38   #3
Azrad
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2013
הודעות: 9
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yoshi-moto צפה בהודעה
בסדר גמור.
כל עניין כמות הסטים בfbw מאוד שנוי המחלוקת. אני דוגל ב5 סטים לשריר גדול ו3 לקטן, כל עוד לא מדובר במתאמן מתחיל.
העדפה שלי לכמות סטים הזאת כיוון שברגע שאני יוסיף סטים זה יבוא על חשבון המשקלים לכן העדפתי לבחור כמות סטים סביר ועדין להצליח להשאר במשקלים שיחסית מיצגים את הכח שלי
וגם השתדלתי שרוב התרגילים יהיו מורכבים כדי להגביר את העבודה על כל השרירים
Azrad מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תוכנית אימונים ייעוץ tomergmarco אימונים 0 16-01-14 15:25
ייעוץ|תוכנית ab barsh אימונים 0 22-05-12 17:55
[ייעוץ] תוכנית אימונים Matrix אימונים 1 21-12-11 08:25
ייעוץ | תוכנית abc aaron_katz אימונים 23 07-04-11 09:48
ייעוץ תוכנית אימון פומה אימונים 0 17-10-07 00:09


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:27.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים