|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-13, 14:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 162
כללי:: BEAST
גיל:: 17.5
עוסק ב:: SW,לימודים,עבודה
חדר כושר: B-Sport
|
טוב, אז 4 פירות ביום קצת הגזמתי מטעויות לומדים.
וכוס קפה אחד ביום וכוס תה ירוק אני מאמין שאני יכול. עם קצת סוכרזית, בגג שקיונת אחת זה בא בדוגמיות כאלה של סוכרלוז [שאגב הומל. לי גם בתפריט של יזראל בודי] אני יורד במשקל לאט לאט ולא מאבד יותר מדי מסת שריר, התחלתי 94 עכשיו אני 86-7, עושה את זה לאט לאט מפחית פחמימות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פירות בחיטוב.. | Cuba | תזונה ותוספים | 3 | 17-05-10 11:29 |
| פירות בחיטוב | bundy | תזונה ותוספים | 11 | 08-04-09 16:56 |
| אם כבר פירות בחיטוב, אז איזה.. | namo | תזונה ותוספים | 30 | 29-05-08 20:16 |
| לא יודע מה לעשות אני בחיטוב אבל טוחן פירות | street | אימונים | 13 | 18-06-07 16:32 |
| פירות בחיטוב | Antonator1 | תזונה ותוספים | 31 | 31-05-07 00:25 |
תצוגה בשכבות