ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-08-13, 21:18   #8
gorneo1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgorneo1
 
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
Thumbs up

ציטוט:
פורסם במקור על ידי achiliz צפה בהודעה
אני אישית עושה 2-3 פעמים טרפזים בשבוע(בלי קשר לדדליפט),למה? זה נותן לך unique look מאחורה (בעיקר אם אתה נותן דגש גם על middle delts) בקיצור וי טייפר עצבני בנוסף לזה מי שממש רוצה לשנות את "הגוף גיטרה" שלו ויש לו מותניים רחבות אני ממליץ לעבוד חזק על זה
+++ תומך 100 אחוז.
למרות שלדעתי 2 אימונים חזקים על זה מספיקים...
אבל כל אחד ומה שעובד עליו.
__________________
"]"

"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
gorneo1 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תרגילים לטרפזים elad100 אימונים 17 10-12-09 18:07
תרגיל לטרפזים matanp1 אימונים 8 19-02-09 21:19
עזרה| תרגילים לטרפזים saidii278 אימונים 5 14-11-08 09:38
תרגיל לכתפיים או לטרפזים? בחור בחיטוב אימונים 7 05-09-08 20:32
לטרפזים .. Motke אימונים 15 17-03-08 19:58


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים