|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-11-12, 04:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בעיקרון פווארקלין נשמע לי הזוי גם לא אמורים לעשות אותה 5x3 אבל מילא.. זה ss ואם כבר 70 קילו זה די הרבה יחסית למשקלים שלך וזה תרגיל שדורש המון המון טכניקה. תעלה סרטון אם אתה יכול ונעזור לך איתו(אני מהמר שאתה מושך מהידיים)
כל עוד אתה לא נתקע ועולה במשקלים אין בעיה בהם, תמשיך את התוכנית יש לך עוד הרבה לנצל ממנה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רציתי לדעת איך התפריט שבניתי (תקופת מסה) | ORs | תזונה ותוספים | 9 | 22-01-12 12:28 |
| איך אפשר לדעת מתי יש תחרות הרמה משקל ואיפה | dor-lifter | פיתוח גוף תחרותי | 3 | 20-10-11 23:21 |
| רציתי לדעת מה דעכתם על התפריט הזה .. | yaNirz | תזונה ותוספים | 1 | 17-03-10 21:29 |
| רציתי לדעת... | hulkster23 | תזונה ותוספים | 1 | 25-06-09 22:58 |
| רציתי לדעת | shahar123 | תזונה ותוספים | 5 | 12-12-08 22:38 |
תצוגה בשכבות