|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-12, 02:21
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תודה..שאלה נוספת
קודם רציתי להגיד תודה על התשובה המהירה והמפורטת
אני אבצע את התוכנית כמו שאמרת לעוד שבועים-שלוש ואז אעבור לAB רציתי לשאול דבר נוסף...ברמת העיקון אני אוכל די מסודר ואני עכשיו הורדתי את כל הדברים המתוקים מהתפריט כי אני רוצה להוריד אחוז שומן(קצת להתחטב לקראת הקיץ)..אני רץ לפחות פעמיים בשבוע למשך חצי שעה(בנוסף לחדר כושר)...בנוגע למה שאמרת על החלבון זה עדיין תקף (כלומר לצרוך 2-3 גרם חלבון על כל קילו משקל) זה לא יפריע לירידה באחוז שומן? למען האמת שנה שעברה שהייתי בארצות הברית קניתי אבקה שהיא גיינר שמורכב מחלבונים: הוא של optimumnutrition והוא נקרא : PRO COMPLEX GAINER ניסיתי לשים פה קישור לאתר אבל זה לא נותן לי אם תקיש שם בחיפוש PRO COMPLEX GAINER זה יתן לך את האבקה (המדבקה שלה בצבע סגול ) ורשום שם מה היא מכילה (כלומר את הטבלה שלה) האם לדעתך כדאי לי לקחת את זה כרגע (על מנת שישלים לי את כמות החבלונים היומית)...או שזה רק יגרום לי לעלות משקל(=מבחינת אחוזי שומן)? תודה רבה על העזרה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעיה באימון חזה | Woofer | אימונים | 28 | 10-11-08 00:42 |
| בעיה באימון חזה וגב תייק אה לוק | ilayzror | אימונים | 17 | 24-09-08 23:06 |
| בעיה באימון... | ohadhost | אימונים | 4 | 09-01-07 16:01 |
תצוגה בשכבות