|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-03-12, 22:55
|
#4 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
תתאמן יום כן יום לא בab
גב אל תעשה עם רגליים לדעתי, כדי שתוכל אימון אחד לעשות סקוואט(רגליים) ואימון שני לעשות דדליפט(גב) אלה שני התרגילים שיעזרו הכי הרבה למאסה שלך
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| למה התוכנית הזאת ? | dan121 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-11-10 23:08 |
| איך התוכנית הזאת? | gal9871 | אימונים | 3 | 25-09-09 18:21 |
| איך התוכנית הזאת? | manshush | אימונים | 7 | 01-04-09 00:14 |
| איך התוכנית הזאת | Fiend | אימונים | 2 | 25-01-08 13:20 |
| איך התוכנית הזאת?fbw | yogev678 | אימונים | 6 | 01-12-07 20:59 |
תצוגה בשכבות