|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-11-11, 18:16
|
#1 |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
זה עובד רק על הקוביות
כל תרגיל שלא מפורט פה עובד על הרחב בטני תעשה את זה 3 פעמים ביום כמו שכתוב אחרי ארוחת צהריים בין ערב לצהריים ולפני השינה |
|
|
|
24-11-11, 00:05
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אל תעיז לעשות את זה. קוביות עושים במטבח.
__________________
אחד התענוגות הגדולים בחיים הוא לעשות דבר שאנשים אמרו שאינך מסוגל לו - משפטי מוטיבציה!!! תמונות מוטיבציה - מוטיבציה - מייקל גורדון ציטוטים |
|
|
|
|
|
24-11-11, 14:30
|
#3 | |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
ציטוט:
בשביל קוביות בבטן צריך להתאמן כמו שצריך |
|
|
|
|
|
24-11-11, 00:25
|
#4 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לישר בטני. | Zinc | אימונים | 5 | 19-02-08 18:14 |
| לחץ תוך בטני | tomerA | אימונים | 23 | 17-10-07 08:10 |
| איזה תרגילים טובים יש לרחב בטני? | אופק | אימונים | 2 | 28-05-07 13:35 |
| וויכוח ביני לבין המאמן | jonathan | תזונה ותוספים | 10 | 30-11-06 21:43 |
תצוגה עם הדגמה
