ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-03-11, 17:58   #4
yotam_silva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 39
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba צפה בהודעה
איך הbmr שלך זה 2283 והקלוריות שלך בתפריט זה 2387?

תוריד לפחות ל200 מתחת לתחזוקה בשביל לקצץ בקלוריות

החלב תופס מלא קלוריות תעיף תחלב ובמקום שקית חלב תשים נגיד גביע קוטג' או טונה
ותעלה שומן לפחות למשקל גוף
מסכים איתו החלב זה מלא.. וגם חלב 3% שומן אם אתה צורך אותו בכמויות כאלה זה לא ממש טוב לחיטוב שלך במידה ואתה רוצה להוריד אחוזי שומן
yotam_silva מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תפריט| תפריט חיטוב איך הערכים dingo תזונה ותוספים 8 16-02-11 19:54
תפריט חיטוב - דעה פומה תזונה ותוספים 6 04-02-11 14:15
תפריט חיטוב שלב 1 Cuba תזונה ותוספים 5 18-12-10 20:16
תפריט חיטוב . יiסי תזונה ותוספים 11 02-07-07 00:49
תפריט חיטוב האם הוא טוב? danino2 תזונה ותוספים 7 27-06-07 21:56


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:27.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים