|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-11, 01:24
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
נותן לאמות אותו יחס כמו לפאקינג 60 + אחוז מהגוף שלך הרגליים?
אני מהמפצלים השנואים פה ואני נדהם, מפצל בריכלאיס יד קידמית אחורית אמה קידמית אחורית ראבק תן יחס לרגליים יום אחד טוב בישבלהם תקדיש.. הרבה יותר חשוב ותעשה דדליפט תתמקד בתרגילים האלה הכי חשוב לחיצות,משיכות,שפיפות לא משנה מילטרי פרס, לחיצת כתפיים, פרונט סקואט, סקואט, דדליפט, סטיף לג דדליפט ,בנץ',בנץ' עליון, העיקר שיהיה אותם בתכנית שלהם וכבד. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מבקש חוות דעת על תוכנית אימונים | yoyo2003 | אימונים | 6 | 14-08-10 00:02 |
| תוכנית אימונים ab - חוות דעת? | sami04 | אימונים | 11 | 25-04-09 13:45 |
| תוכנית אימונים שלי (מבקש חוות דעת ) | babi_g | אימונים | 3 | 29-08-08 13:34 |
| חוות דעת על תוכנית אימונים | גסrider | אימונים | 6 | 18-02-08 21:55 |
| תוכנית אימונים חוות דעת | Tnavon | אימונים | 6 | 11-09-06 22:14 |
תצוגה בשכבות