עשיתי חיטוב אחריי ss צריך תוכנית חדשה

[אנדרוליזם]

פורסם במקור על ידי מר_נוס

טוב אחי.
זה מספיק לי בכל אופן, אני לא הולך להתחרות. וחשוב לי שגם יהיה לי גוף יפה ולא שמן ומגעיל כמו קובה עם 30% שומן!

תכנית כח היא תכנית שמיועדת למי שמעוניין להתחרות בענפי כוח, אם אתה באחת התכניות האלה, אין לך בכלל מה לחשוב על להתחרות.

אגב, אם ילד בן 14 (מתאמן בwfac) סיים ss על יותר מ-125 3x5 סקוואט, ואתה מסיים על 120, זה עצוב.

[מר_נוס]

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם

אגב, אם ילד בן 14 (מתאמן בwfac) סיים ss על יותר מ-125 3x5 סקוואט, ואתה מסיים על 120, זה עצוב.

תמיד יהיו אנשים יותר מוכשרים וטובים ממני ,יש ילדים שבני 14 והולכים לאוניברסיטה ללמוד מתמטיקה, זה אומר שאני לא יודע מתמטיקה? לא זה אומר שאני ממוצע, זה שהם בני 14 ועושים 125 קילו ס'קואט שיהיה להם בכיף, לא שואף למקומות האלה אז רד מהעץ.
לגבי שאר השאלות,כן תוכנית עם היפרטרופיה יותר גדולה תעזור לי יותר לגדול מאשר תוכנית של 5 חזרות 3 סטים.