|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-11-10, 18:12
|
#6 |
|
Banned
|
אני התבלבלתי...
הימים של האימונים שלי הם ככה יום ראשון נגיד חזה יד קידמית ובטן יום שני גב כתפיים (טרפזים) יד אחורית יום שלישי שוב חזה יד קידמית ובטן יום רביעי גב כתפיים וכו' יום חמישי שוב חזה שישי שבת מנוחה איך הייתה ממליץ לי לחלק את האימונים ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Static Contraction נעים להכיר. שיטת אימונים ע"י מקסימום משקל. מה אתה חושבים? | NSH1 | אימונים | 16 | 13-02-09 12:56 |
| עזרה בהתאמת תוכנית אימונים לפי שיטת p/rr/s | OHRespect | אימונים | 1 | 24-01-09 20:00 |
| שאלה לגבי שיטת אימונים שונה | haas | אימונים | 9 | 09-08-08 00:32 |
| שיטת אימונים בחופש | vertex | תזונה ותוספים | 3 | 22-05-07 00:24 |
| [מאמר] איזה שיטת אימונים מתאימה לכם | Leo | אימונים | 0 | 11-03-07 20:54 |
תצוגה בשכבות