ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-10-10, 12:13   #6
Jueizk
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 70
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bigwolf צפה בהודעה
בס"ד

אני הורדתי מ 78 ל- 73 תוך חודשיים (עם הרבה ארובי ואנארובי) ולא הייתי רעב בכלל. מומלץ מאוד! כמובן ירדו גם אחוזי השומן מ 26% (אולי טיפה פחות) ועד ל 15.5% !
26% מ 78 זה 20.3
15.5% מ 73 זה 11.3

כלומר הורדת 9 קילו שומן, ורק 5 קילו משקל גוף.
כלומר העלאת 4 קילו מסת גוף רזה.
בחודשיים....של חיטוב!
להעלות 4 קילו מסת גוף רזה בחודשיים של מאסה זה יפה, בחודשיים של חיטוב זה...קצת הזוי, לא?
Jueizk מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תפריט חיטוב shlomico.10 תזונה ותוספים 4 02-08-10 23:59
תפריט חיטוב Itay תזונה ותוספים 2 20-04-09 22:21
תפריט חיטוב dor_dru תזונה ותוספים 24 21-03-08 19:47
תפריט חיטוב שלי tipakess תזונה ותוספים 7 07-12-07 22:11
תפריט חיטוב אור55 תזונה ותוספים 6 20-05-07 20:15


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:11.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים