|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-10, 18:48
|
#13 |
|
Banned
|
בונה חבר'ה, הבנאדם ציין שהוא רוצה מסה, לא עלייה בכח.
לא יודע מאיפה הבאתם את זה שמעל 6 חזרות לא יגדל, אני רואה תוצאות יפות מאוד ואני עושה 10 חזרות בערך בכל סט. אלעד, האנשים האלה סוגדים לאימוני כח, אם אתה רוצה כח אז תקשיב להם, אם אתה רוצה נפח שריר אז תעבוד יותר חזרות. כל הבודיבילדרים גם עושים הרבה חזרות, אמנם מזריקים בטירוף,אבל אם הם עושים גם טווח חזרות של 12 בערך אז כנראה שהם יודעים מה הם עושים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ייעוץ + חוות דעת| תוכנית אימונים שלי | ChonGo | אימונים | 4 | 03-07-09 19:02 |
| צריך ייעוץ|לקחתי תכנית מהאתר שלכם | neo | אימונים | 2 | 01-04-09 21:12 |
| ייעוץ|תוכנית אימונים חדשה | lil Weed Man | אימונים | 17 | 05-10-08 15:19 |
| ייעוץ| תוכנית אימונים חדשה | lil Weed Man | אימונים | 4 | 24-09-08 16:36 |
| ייעוץ| תכנית אימונים + תזונה | ~Eyal~ | אימונים | 0 | 28-07-08 05:00 |
תצוגה בשכבות