|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-10, 20:11
|
#4 |
|
Banned
|
פאלה, עוד פעם התחלת עם השטויות.
תקשיב 6 חזרות לדעתי זה קצת מדי,השריר שלך לא ירגיש את זה, תעשה בין 8-12 ויותר לכיוון ה-12. אלא אם כן אתה רוצה רק כח,ואז זה עוד בסדר. ואגב בחזה, אתה חייב חזה עליון גם, לא יודע למה הוא הוריד לך את זה, זה תרגיל מאוד חשוב. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ייעוץ + חוות דעת| תוכנית אימונים שלי | ChonGo | אימונים | 4 | 03-07-09 19:02 |
| צריך ייעוץ|לקחתי תכנית מהאתר שלכם | neo | אימונים | 2 | 01-04-09 21:12 |
| ייעוץ|תוכנית אימונים חדשה | lil Weed Man | אימונים | 17 | 05-10-08 15:19 |
| ייעוץ| תוכנית אימונים חדשה | lil Weed Man | אימונים | 4 | 24-09-08 16:36 |
| ייעוץ| תכנית אימונים + תזונה | ~Eyal~ | אימונים | 0 | 28-07-08 05:00 |
תצוגה בשכבות