|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-06-10, 16:32
|
#23 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
זה שנתקעתי ב67 בנץ זה לא ממש היה חהתירוצים לעלות נפח, כי אני בטוח שאני יכול לשבור את זה(בשבועות האחרונים הייתי נתון ללחץ מטורף ממבחנים, משפחה ושטויות, היה ממש קשה לישון טוב ולאכול המון, במיוחד העובדה שלא נתתי 100% באימונים)
פשוט קראתי המון על כך שעליה בנפח כשאתה לא ממש מתחיל יכולה רק להועיל בכל מקרה אני אעשה רגיל...לעשות ליניארי עם 50 קילו זה בדיחה אומנם, חשבתי, האם אני יכול לעשות 4 סטים, 3 סטים רגיל, וסט רביעי עם משקל נמוך יותר ו 8 חזרות? כדי לי פשוט לסתום את הפה?
__________________
נערך לאחרונה על ידי pala, 03-06-10 בשעה 16:41. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| להעלות הרבה במשקל | קיטבג | פיתוח גוף-כללי | 7 | 29-04-09 21:15 |
| [התייעצות] להעלות במשקל | jazzman | תזונה ותוספים | 12 | 26-03-09 06:00 |
| קצת להעלות את המוטיוציה | AB6Killer | פיתוח גוף-כללי | 25 | 01-09-08 13:03 |
| חדש + רוצה להעלות במשקל... | Arielp | תזונה ותוספים | 3 | 19-10-06 15:04 |
תצוגה בשכבות