|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-06-10, 08:51
|
#1 |
|
Banned
|
כמו שכבר אמרתי לך אני בטוח שאתה יכול להמשיך להעלות משקלים במתכונת הנוכחית אבל אם אתה מתעקש , תעשה את הלחיצות במתכונת של הליניארית של ביל סטאר.
|
|
|
|
03-06-10, 09:49
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה זה לא "מרגיש" ש3x5 עובד,
או שיש התקדמות במשקלי עבודה או שאין. אם הבנץ שלך תקוע זה לא בגלל כמות הסטים זה בגלל שאתה לא עונה על 1 (או יותר) מתנאי התאוששות, להעלות נפח זה לא פתרון לאף אחד מהם.
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
04-06-10, 05:04
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לא יכלת לחשוב על פתרון יותר גרוע מזה? |
|
|
|
|
|
04-06-10, 11:40
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
במקום לעשות 3 סטים כבדים הוא עושה סט אחד כבד בוא תן פיתרון אתה |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| להעלות הרבה במשקל | קיטבג | פיתוח גוף-כללי | 7 | 29-04-09 21:15 |
| [התייעצות] להעלות במשקל | jazzman | תזונה ותוספים | 12 | 26-03-09 06:00 |
| קצת להעלות את המוטיוציה | AB6Killer | פיתוח גוף-כללי | 25 | 01-09-08 13:03 |
| חדש + רוצה להעלות במשקל... | Arielp | תזונה ותוספים | 3 | 19-10-06 15:04 |
תצוגה עם הדגמה
