|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-05-10, 13:04
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תכנית אימון ab למסה~!!
שלום חברים,
אני בן 18 שוקל 70 ק"ג, אני מתאמן כשנה במכון בערך, עד היום לא לקחתי את האימונים ברצינות, הייתי מגיע פעמיים בשבוע גג לאימונים וגם בהם לא נתתי הכל וככה גם הגוף שלי נראה  , קראתי מדריכים לאחרונה ואני מעוניין להתחיל להשיקע את הארבע פעמים בשבוע בשביל להעלות מסה,אני רוצה שתעזרו לי עם תכנית AB כי אני לא סומך על המדריכים במכון בשיטט, הם נראים לא מקצועיים במיוחד. קראתי את התוכנית "AB למאסה - 4 פעמים בשבוע" פה: http://www.kilogram.co.il/570/%D7%AA...E%D7%A1%D7%94/ מה אתם חושבים עליה? תודה רבהההה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תכנית חדשה למסה וחיטוב | מרציאנו | אימונים | 15 | 18-10-09 17:19 |
| צריך תכנית אימון חדשה למסה בבקשה. | Kazzanova | אימונים | 5 | 15-07-09 14:26 |
| תכנית חדשה למסה | eden.B. | אימונים | 17 | 14-06-09 14:49 |
| תכנית פשוטה למסה, דעות בבקשה | Fatboy | אימונים | 2 | 10-02-08 13:27 |
| תכנית המאה למסה אדירה... | Efi eLi | אימונים | 13 | 05-12-06 22:54 |
תצוגה בשכבות