ציטוט:
פורסם במקור על ידי philip_k
אני לא מצליח להבין אנשים בפורום הזה.
פותח פוסט, לא מזמן עשיתה ss/ abcd ועכשיו אתה רוצה לעשות ab מוזר...
מי בנה לך את התוכנית?
|
לא עשיתי לא abcd ולא ss אף פעם...שאלתי מה חושבים על התכנית abcd.
הבנתי שזו תכנית מורכבת מאד ומתאימה לבאדי בילדר..
לגבי ss איפה הבנת שעשיתי אותה ? לא זכור לי שפתחתי פוסט על זה .
עד עכשיו עשיתי abc במשך חודש וחצי בערך. וזה הוביל אך ורק לפציעה כי זה הרג אותי, התאמנתי 5 פעמים בשבוע וזה הכי מיותר.
אני מנסה למצוא את התכנית האולטימטיבית בשבילי. ואל תגידו לי ss. כי אני לא רוצה להשתפר ממש במשקלים, אין למה זה סתם מנפח אני מטר 70. לא מתאים לי גוף מנופח. אני מעדיף לעשות ab 4 פעמים בשבוע , מה גם ש ss צריכה הרבה מנוחה ואני יודע שאני לא אתן לעצמי מספיק מנוחה.
05-05-10, 22:27
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות