|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 213
כללי:: ילד שלומד פיזיקה
גיל:: 16
עוסק ב:: לומד בבית ספר ומתנדב במד"א בתור מע"ר
חדר כושר: אקסטרים
|
![]() לא. רק עצם הזנב והגב העליון. כמובן לא להגזים יותר מיד עם ההקשתה קלפי פנים של הגב. אבל אחד הדברים לבדוק עם אתה עושה את זה טוב זה להעביר את היד שלך (בזמן שאתה שוכב על הספה) מתחת לגב, ואם היא עוברת ומגיע לצד השני סימן שאתה עושה את ההקשתה בצורה טובה.
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך. |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
כאבי גב בבנט אובר | Max90kg | פציעות ספורט | 10 | 09-07-09 22:42 |
צ'יטינג בבנט אובר וטי באר חופשיים. | ilayzror | אימונים | 36 | 24-12-08 22:57 |
בעיות גב מונעות התקדמות בבנט אובר רוא | רומם אברבוך | אימונים | 6 | 04-12-08 07:04 |
בטן תפוסה בבנט אובר? | ArschGesicht | פציעות ספורט | 1 | 31-03-08 20:16 |
עומס על גב תחתון בבנט אובר ודדליפט | Scylla | אימונים | 13 | 03-02-08 21:14 |