ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-01-10, 18:49   #4
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי 4roxe צפה בהודעה
חזה ורגליים אותו מספר אחי
10 סטים חזה 10 סטים גב 10 סטים רגליים
בטן רק פעם בשבוע?..
ודדליפט כבר עברתי על זה בנושא של הss לצערי אני לא יכול להחזיק תדדליפט עם העבודה בגלל ששמתי לב והבנתי שהעבודה מעמיסה לי על הגב התחתון ושאני עושה דדליפט אחרי זה אז נוצר כאב נוראי
אם אתה מחשיב תאומים בתור רגליים אז תחשיב גם יד אחורית בחזה
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
גב בכיף =] Tamir D גלריות הגולשים 81 13-01-10 14:32
יד קידמית ככה בכיף שלי:] opaland גלריות הגולשים 23 04-06-09 12:58
מישהו ניסה פעם את התכנית של גיל לחיטוב? rosilio אימונים 11 30-10-08 22:35
בציעה בכטף גסrider פציעות ספורט 2 19-01-08 20:15
תמונות בכיף שלי kage גלריות הגולשים 25 22-10-06 18:38


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:48.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים