ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-01-10, 09:30   #1
shtamir7
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 44
כללי:: מדריך חדר-כושר מוסמך
גיל:: 24
עוסק ב:: סטודנט
ברירת מחדל חלבון אחרי האימון

שבוע טוב לכולם, שאלה בפי: יש כמות מסויימת של חלבון(בגרמים) שצריך לצרוך מייד אחרי האימון?

כמובן שצריך כמות מספקת במשך כל היום, לא לזה אני מתכוון, אני מתכוון לצריכה מיד אחרי האימון, מה הכמות המומלצת?

שיהיה שבוע טוב ושנה טובה!!
תמיר

אה כן, ותודה לעונים
shtamir7 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שייק חלבון אחרי האימון sh4y תזונה ותוספים 3 22-12-09 19:45
אם אני לוקח 2 סקופים חלבון אחרי האימון אז בארוחה אחרי צריך חלבון ? senate תזונה ותוספים 8 07-10-08 23:34
כמה חלבון הגוף צריך ישר אחרי האימון?? birzia תזונה ותוספים 3 28-01-07 18:00
אבקת חלבון אחרי אימון, טונה לפני האימון. Psychopath תזונה ותוספים 10 30-12-06 20:32
אחרי האימון יבגני תזונה ותוספים 8 25-09-06 20:29


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:04.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים