ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 15-12-09, 19:14   #21
בובדילן94
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eldar azulay צפה בהודעה
יודע מה עשיתי מחשבון קלוריות ,
בניתי תפריט
המורכב מערכים תזונתיים כאלה :
קלוריות : 2303
חלבון : 116
שומן : 113
פחמימות : 204
כולסטרול : 670 מ"ג
סיבים תזונתיים : 14 גרם

כלומר חלק מהדברים עלו וירדו ..
חלבון עלה בגרם לא משמעותי בהחלט אבל עלה ?
פחמימות עלו ב50 גרם פחמימה ! משמעותי !
כולסטרול נשאר אותו דבר
סיבים תזונתיים ירד בגרם ..
אתה נשמע כמו איזה שדרן ספורט אחי:|
למה לא תוסיף אחרי אימון חצי צלחת אורז/יותר?+ חזה עוף
__________________
Imagine there's no countries
It isn't hard to do
Nothing to kill or die for
And no religion too
Imagine all the people
Living life in peace...
בובדילן94 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
פרסום תפריט למסה תגידו מה לשפר Melamed תזונה ותוספים 21 21-05-09 14:17
פרסום תפריט למסה ... Shahaf123 תזונה ותוספים 4 07-11-08 18:11
פרסום תפריט סופי למסה ... Shahaf123 תזונה ותוספים 6 02-09-08 16:56
פרסום התפריט היומי שלי ( חיטוב ) ilayzror תזונה ותוספים 9 06-03-08 20:29
איך התפריט שלי למסה? Roei תזונה ותוספים 15 16-10-07 13:34


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:43.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים