|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-09, 09:35
|
#5 |
|
Banned
|
אן דבר כזה טווח חזרות יותר טוב לגדילה.
מה שיגרום לך לגדול זה שתתקדם במשקלי עבודה בתרגילים המורכבים ותאכל מספיק, ובישביל להתקדדם הכי מהר הטווח חזרות הדיאלי הוא 5-6 וגם זה יותר משקל על המוט לעומת 8-10חזרות אז זה עדיף. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לחזרות | sadaszxcxz | אימונים | 5 | 31-07-09 19:54 |
| יש לי שאלה !!!! בקשר לחזרות למסה | avlier | אימונים | 11 | 16-04-09 09:10 |
| שאלה בקשר לחזרות | yair3333 | אימונים | 3 | 19-03-09 23:21 |
| שאלה בקשר לחזרות | d9376118 | אימונים | 15 | 18-07-07 15:17 |
| שאלה בקשר לחזרות שליליות... | mitamen | אימונים | 17 | 10-09-06 21:50 |
תצוגה בשכבות