|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-09, 21:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונה מהיום אחרי חצי מרתון :)
רצתי היום חצי מרתון , 21 ק"מ
לקח לי שעה ו24 דקות  יכולתי לרוץ עוד וגם יותר מהר אבל לא רציתי להעמיס זה היה כבר אימון 7 מיום ראשון השבוע האמת לא נישקלתי כבר שבועיים , אני מבצע המון המון אירובי חזרתי השבוע הביתה מהצבא ופשוט אמרו לי שממש ממש רואים שרזיתי, במיוחד בפנים אין לי מושג מה האחוז שומן ומה ההיקף ידיים. ד"א , אני לא ממש מתעסק בלבנות גוף , אני רוצה לשמור על המאסה והאחוז שומן שקיים אני בזמן הקרוב רוצה לרוץ מרתון ואחרכ מתכנן איירון מן ואחרכ איירון מן כפול. מה גם שאם אני אחליט לחזור לפתח גוף תמיד אפשר לפתח גוף אני אוכל גם בגיל 30-40-50 
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תמונה חדשה מהיום | vulcan | גלריות הגולשים | 33 | 16-04-09 00:59 |
| תמונה חדשה מהיום | אדיר53 | גלריות הגולשים | 21 | 11-04-09 21:22 |
| תמונה מהיום | אורן_ג | גלריות הגולשים | 8 | 25-03-08 05:53 |
| יד קידמית שלי -תמונה מהיום | gabi3 | גלריות הגולשים | 33 | 30-05-07 15:22 |
תצוגה בשכבות