|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-11-09, 20:01
|
#33 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 42
גיל:: 15
חדר כושר: הזה בבית לברון
|
תגידו, יכל ליהיות שהסיבה להיתקדמות ב5x5 זה קצב העלאת המישקלים?
אני אסביר: בss אתה מנסה להעלות משקל כל אימון 2.5 קילו (אלה אם כן אתה עושה מיקולואדינג) שזה 7.5 בשבוע, ולעומת זאת ב5x5 העלייה היא 2.5 קילו לשבוע. והעלייה האיטית יותר היא הגורם להיתקדמות גם במיתאמן בינוני (אינטרמידייט) *למי שלא הבין, אני שואל אם יכול ליהיות שזאת הסיבה להיתקדמות, ולא קובע את זה כעובדה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יד אחורית | MISTER SHIMI | אימונים | 18 | 10-03-09 20:42 |
| קצת יד אחורית | פינגווין | גלריות הגולשים | 77 | 27-03-08 23:03 |
| כתף אחורית | shalom1 | אימונים | 14 | 27-08-07 13:26 |
| יד אחורית | פומה | אימונים | 1 | 27-04-07 00:05 |
| יש אחורית וכתף אחורית... אפשר תרגילים חדשים בבקשה? | משתמש מספר אחד | אימונים | 13 | 28-11-06 23:09 |
תצוגה בשכבות