a,b,c חדש... [חוות דעת] - ישראלבודי

מתחייבים למחירים הזולים ביותר

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
a,b,c חדש... [חוות דעת]

שאלות ותשובות

לוח אירועים

הודעות מהיום

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

ההודעה הקודמת

ההודעה הבאה

19-11-09, 17:12	#1
Liron_15 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של Liron_15 הודעות: 10	a,b,c חדש... [חוות דעת] FatBoy הכין לי אותה: bench: 3x5 incline bench: 4x8 dips: 3x10 lateral raises: 4x10 b: pullup: 3xfail rows: 4x8 curls: 3x8 abs: 3x10 c: squat: 2x5 deadlift: 1x8 __________ a: http://www.exrx.net/WeightExercises/...PowerLift.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...enchPress.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...tChestDip.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html b: http://www.exrx.net/WeightExercises/.../WtPullup.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...entOverRow.htm http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/DBCurl.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...ineSitUpX.html c: http://www.exrx.net/WeightExercises/...s/BBSquat.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...BDeadlift.html נערך לאחרונה על ידי Liron_15, 19-11-09 בשעה 17:16.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
חוות דעת	jacki	תזונה ותוספים	0	27-07-09 19:19
חוות דעת על הסל מאס	BENQ	תזונה ותוספים	1	26-06-09 03:24
מבקש חוות דעת	gil-da91	תזונה ותוספים	1	16-02-09 07:26
חוות דעת	Bono	תזונה ותוספים	17	13-03-08 20:21
חדש פה, מבקש חוות דעת.	Crocker	גלריות הגולשים	18	15-09-06 21:18

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:54.