|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-09, 12:32
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי, אז אין תנועה אחורה.
את הברכיים טיפה קדימה לעשות תוך כדי הירידה או שבמצב עמידה להוציא אותם ואז לרדת? כאילו ולהתחיל את הירידה אחרי שהברכיים משמשות כציר? נערך לאחרונה על ידי R&R, 28-10-09 בשעה 12:37. |
|
|
תצוגה בשכבות