עזרה | בפיתוח קוביות

[DanielML]

פורסם במקור על ידי Scylla

בתור אחד שלא משקיע בבטן מעניין אותי אם זה 100% נכון לגבי דדליפט וסקוואט בתור משפרי שרירי בטן.

believe that you have to work your abs diligently if you want to keep them strong. A flat stomach doesn’t necessarily mean you have strong abs – and if you’re planning on squatting, pulling or pressing heavy weights, you absolutely must have strong abs.