|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-09, 20:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אולי גמישות בהמסטרינגס יעזרו לך בדדליפט.
או שתנסה לעשות רומני במקום כי הטווח תנועה טיפה קצר יותר והגמישות של ההמסטרינגס פחות תפריע לך [בהנחה ובגלל הגובה קשר לך לרדת נמוך עם גב ישר] |
|
|
תצוגה בשכבות