|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-09, 10:50
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לא שההליכונים והאליפטיקלים לא שווים הוא פשוט אומר שצריך לבנות מאסת שריר ע"י סקווט/דדליפט... ואז ככה גם תהיה חזק, תעלה מאסת שריר וככה יהיה לך יותר קל להרזות הוא מדבר על האימון כאימון, תזונה זה לא הדיון פה (שברור שהיא תקבע את רוב החיטוב באם אתה בחיטוב) |
|
|
|
תצוגה בשכבות