|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-09, 18:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגיל טוב?
יש תרגיל שחבר שלי המליץ עליו כדי שלא יראו את הגוף גיטרה שלי הוא אמר לי שאני צריך לשכב על הצד ולהרים את הרגל העליונה קדימה ואת השניה בצורת ר ואז זה "ירחיב את האלכסונים ולא יראו שיש לי מותניים רחבות כי הכתפיים והגב שלי רחבים יותר מהמותנים אבל בגלל שאלכסונים צרים אז זה ניראה מצחיק
קיצור הוא אמר לי שהם אני עושה את זה וגם מרחיב את הגו אז זה יראה יותר יפה ואני אמרתי לו שזה ירחיב לי את המותניים עוד יותר (גם ככה יש לי גוף גיטרה) אז מי צודק? כדי לי לעשות את התרגיל או לא |
|
|
תצוגה בשכבות