ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-09-09, 17:54   #11
moo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmoo
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,895
שלח הודעה דרך MSN אל moo
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla צפה בהודעה
מנסיון עדיף לעשות דליפט לא באימון גב ולא באימון רגליים. כי זה מאוד קשה לשלב סקוואט ודדליפט באותו אימון או דדליפט ובנט אובר / טי באר באותו אימון. דדליפט תרגיל מעולה אבל הוא לא תחליף לטי באר. ממליץ בחום לכל מתאמן שיהיה לו או טי באר או בנט אובר לפחות.
לא חייב בכלל
אפשר מתח + פאוור קלין

יש לך אימון נפרד רק לדדליפט ?

זה הבעיה עם abcd...
מסורבל ולא יעיל
moo מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:16.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים