|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-09-09, 20:07
|
#18 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
ציטוט:
נגיד שאני מתחיל מאסה, אני שוקל 70 ואני אוכל 3000 קל. תוך 3 חודשים אני עולה 8 קילו, מתוכם 2 נוזלים ו1 שומן. ואז אתה אומר לי להוסיף 1200 קלוריות?? זה יותר מ30% מהתפריט לדוגמא הזה, זה יוצא 4200. ומה אחרי חצי שנה לאכול 5400? נראה לי יותר מידי 200 קלוריות בשבועיים... אולי 100 בחודש יותר סביר.... ולעניין - תוסיף 500 ותראה מה קורה... אין מה לעשות.... |
|
|
|
תצוגה בשכבות