|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-09, 12:07
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תעלה שומן ותוריד קצת חלבון ,קיצר יש פה ממש קצת קלוריות אם אני לא טועה הbmr שלך 1800 ומשו ואתה עוד צריך להכפיל ב1.2 בקיצור אתה ברעון ענק ופה הבעיה.....
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות