|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-08-09, 01:50
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ולהיות מושפע מכולם ילד מסכן. והמדריך שלך צודק מדריכיםלא מעירים סתם אתה לא מתאמן נכון אתה לא יודע להתאמן למה לעבוד על טרפזים בכלל?.. אן שום סיבה.. תתרכז בתרגילי הבסיס: בנץ,חתירה,מתח,פרס,סקוואט,דדליפט מזה תגדל לא מחתירה בעמידה לכתף ליצן. |
|
|
|
תצוגה בשכבות